Terapia cognitivo conductual en caso de ansiedad
Elsa Rodríguez Osorio
Todos atravesamos por períodos de ansiedad, pues es la manera que el cerebro prepara al cuerpo para enfrentar y/o escapar del peligro o para lidiar con situaciones estresantes. Por ejemplo, sentir ansiedad antes de un examen puede hacernos estudiar más y, por tanto, rendir mejor.
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